Ficar sem comer emagrece?

 

 

Será que ficar sem comer emagrece?

As dietas hipocalóricas funcionam, ou seja, passar fome emagrece?

É mais um mito que aliás é um dos mais maléficos!

E isso está longe de ser uma verdade!

O que a boa ciência do emagrecimento nos mostra de forma clara, é que ficar sem comer só traz problemas à sua saúde. Você pode perder peso inicialmente, mas será às custas da retirada de energia dos seus músculos e não de gordura.

Seu corpo vai usar primeiro a energia presente nos seus músculos (armazenada na forma de glicogênio) antes de queimar gordura. Você sentirá muito cansaço, sem disposição e energia. Naturalmente como ninguém consegue passar fome por muito tempo, desistirá dessa dieta e em pouco tempo ganhará todo o peso perdido e mais um pouco, o conhecido e temido efeito sanfona.

Fica evidente a resposta principal para a grande pergunta: Ficar Sem Comer Emagrece ? Absolutamente Não!

 

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