Ovo Engorda? Os 7 Benefícios dos Ovos Para sua Saúde

 

Hoje vamos conversar sobre mais um alimento PODEROSO e fundamental para sua saúde. Conversamos também sobre o glúten e todos os mitos envolvidos nesse “alimento” (entre grandes aspas!). Se você não viu, clique aqui para assistir.

E neste artigo eu quero conversar com você a respeito de um alimento que é fundamental para você que quer emagrecer com saúde, sem dietas, permanecer magra e ainda prevenir doenças:o OVO!

Quero que você termine esse nosso bate papo com essas perguntas respondidas, como: O ovo engorda? Ovo COZIDO engorda? Gema de ovo engorda? Ovo aumenta o colesterol?

Enfim, essas que são as principais perguntas que muitas pacientes me perguntam ao longo dos anos.

Mas vamos ao que interessa, que é responder suas dúvidas!

Aí vem a pergunta: meu médico (ou minha nutricionista) me falou que ovos aumentam o colesterol e que isso vai me fazer mal e poderá me causar doenças cardíacas no futuro…

 

*Por motivos de proteção legal, apesar da formação médica do profissional, este é um conteúdo educativo. Não deixe de buscar orientação profissional.

 

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