Formas de controle da hipertensão

Hipertensão ou pressão alta é uma doença potencialmente grave que precisa ser controlada. A primeira coisa para quem sofre de hipertensão é atividade física. A vida sedentária é uma aliada íntima da hipertensão porque leva ao endurecimento das artérias. Esse endurecimento dificulta a passagem de sangue e sobrecarrega o coração.

Outra aliada da hipertensão é a obesidade. O acúmulo de tecido gorduroso obriga o coração a fazer mais esforço para transportar o sangue.