Principais fontes alimentares de gordura

Principais fontes alimentares de gordura (gordura saturada, insaturada, monoinsaturada, poliinsaturada, ômega 3, ômega 6, gordura trans…)

Na alimentação, nós podemos ingerir fontes de gordura saturada, gordura insaturada, gordura monoinsaturada, poliinsaturada, gordura trans, omega 3… como é que podemos nos orientar nessa confusão? Este é o tema do segundo episódio da nossa série Natugood Livros, sobre as principais fontes alimentares de gordura.