Será que ficar sem comer emagrece? As dietas hipocalóricas funcionam, ou seja, passar fome emagrece? É mais um mito que aliás é um dos mais maléficos! E isso está longe de ser...
O livro de Gary Taubes Será que as calorias são todas iguais? Não, de acordo com o livro “Por que engordamos e o que fazer para evitar” de Gary Taubes. Nele vamos...
Óleo de coco extra virgem: conheça os benefícios Recebi na semana passada um e-mail, de uma leitora: “Ouvi alguém falar que o óleo de coco extra virgem engorda. Óleo de coco natural...
O maior absurdo dito pra quem deseja emagrecer é “Fechar a boca e fazer exercício!” Esse é o pior conselho que alguém pode dar e este vídeo explica os motivos metabólicos. Fique à...
Gordura saturada: engorda ou emagrece? Você certamente já ouviu falar que a gordura saturada engorda e ADOECE. Mas hoje nós vamos DESVENDAR esse grande e antigo mito. Exatamente isso que você leu, dizer...
Banha de porco ou óleo vegetal? Decidi escrever um artigo sobre a banha de porco porque ainda existe o mito de que gorduras saturadas causam problemas cardiovasculares. Ao contrário de que muita gente...
Emagrecer usando bactérias Neste vídeo vou conversar sobre um assunto de extrema importância para você que quer emagrecer de vez, mas de forma saudável e definitiva, usando como aliada apenas a sua alimentação....
Eu quero conversar com você a respeito do doce veneno: o açúcar. Quando falamos em açúcar pensamos logo em um doce, um brownie ou até mesmo em uma torta gelada, não é mesmo?...
Ólelo de peixe: Ômega 3 Entenda mais sobre o óleo de peixe ou ômega 3. Esse fantástico alimento é extremamente nutritivo e ajuda indiretamente no processo do emagrecimento saudável.
