É incrível quando se fala por aí na expressão “dietas com baixo carboidrato”, mas ninguém presta atenção o que isso realmente significa. A palavra “baixo” nos remete a sentimentos ruins, afinal, isso sugere...
Chá verde emagrece? Os 2 mitos desconhecidos Hoje nós iremos conversar sobre o famoso chá verde e a sua relação com o emagrecimento. O que será que ciência do emagrecimento nos diz...
Olá, hoje nós vamos conversar sobre um assunto de extrema importância, que são as gorduras hidrogenadas, mais conhecidas como gorduras trans. A primeira pergunta que surge é: O que são gorduras trans? São...
O maior absurdo dito pra quem deseja emagrecer é “Fechar a boca e fazer exercício!” Esse é o pior conselho que alguém pode dar e este vídeo explica os motivos metabólicos. Fique à...
Gordura saturada: engorda ou emagrece? Você certamente já ouviu falar que a gordura saturada engorda e ADOECE. Mas hoje nós vamos DESVENDAR esse grande e antigo mito. Exatamente isso que você leu, dizer...
Banha de porco ou óleo vegetal? Decidi escrever um artigo sobre a banha de porco porque ainda existe o mito de que gorduras saturadas causam problemas cardiovasculares. Ao contrário de que muita gente...
Emagrecimento milagroso: isso não existe! Hoje eu vou conversar com você sobre a indústria do emagrecimento milagroso e suas promessas. Promessas não cumpridas. Você já reparou que na indústria do emagrecimento (que envolve...
Emagrecer usando bactérias Neste vídeo vou conversar sobre um assunto de extrema importância para você que quer emagrecer de vez, mas de forma saudável e definitiva, usando como aliada apenas a sua alimentação....
Hoje eu quero conversar com você sobre a famosa tabela de caloria dos alimentos e te dar alguns bons motivos para você deixar de segui-la. Se você pretende emagrecer de vez, de forma...
Ólelo de peixe: Ômega 3 Entenda mais sobre o óleo de peixe ou ômega 3. Esse fantástico alimento é extremamente nutritivo e ajuda indiretamente no processo do emagrecimento saudável.
