Tag: reeducação alimentar
É incrível quando se fala por aí na expressão “dietas com baixo carboidrato”, mas ninguém presta atenção o que isso realmente significa. A palavra “baixo” nos remete a sentimentos ruins, afinal, isso sugere...
O livro de Gary Taubes Será que as calorias são todas iguais? Não, de acordo com o livro “Por que engordamos e o que fazer para evitar” de Gary Taubes. Nele vamos...
Guia alimentar brasileiro Vamos conversar sobre as novas diretrizes, que é o guia alimentar para a população brasileira. É um guia que foi publicado em 2006, e teve alguns avanços. Quero comentar também...
Chá verde emagrece? Os 2 mitos desconhecidos Hoje nós iremos conversar sobre o famoso chá verde e a sua relação com o emagrecimento. O que será que ciência do emagrecimento nos diz...
Quanto açúcar é usado nos refrigerantes? A indústria de alimentos nos induz a achar que ingerimos uma quantidade de açúcar saudável em nossas dietas. Este vídeo gera uma reflexão sobre os cuidados que...
Colesterol alimentar Por que o imaginário popular está repleto de medo com relação aos alimentos que contém colesterol alimentar? O que é que acontece no nosso corpo quando a gente ingere comidas com...
Será possível existir uma alimentação saudável com um alto índice de gordura alimentar? Essa é a teoria do livro The Big Fat Surprise, de Nina Teicholz, que analisamos no primeiro vídeo da nossa...
Cuidado com colesterol! Você provavelmente já deve ter escutado isso, não é? O colesterol geralmente é apresentado como algo para ser reduzido, controlado, como se fosse um tipo de inimigo dentro do nosso...
Gordura saturada: engorda ou emagrece? Você certamente já ouviu falar que a gordura saturada engorda e ADOECE. Mas hoje nós vamos DESVENDAR esse grande e antigo mito. Exatamente isso que você leu, dizer...
Quero conversar com você sobre DIABETES! Um dos fatores muito importantes que temos que ter em mente é “índice glicêmico”. Conhecer este índice é fundamental para você que busca controlar dua diabetes! Este...
